｜ 討厭他人時，去覺察 ｜
和學員討論到自己總是會喜歡某些顏色，
討厭某些顏色。
是啊，討厭的顏色真的不想去使用，
讓此色漫延在畫布上。
但你想挑戰看看嗎？去運用自己不喜歡的顏色，某次我就是這樣的去流動，反而很多人喜歡這幅創作。
有時候，我們也會看某人不順眼，討厭他表現的方式，
此時是覺察的時候到了，為什麼討厭他呢？
把這些點寫下來，去覺察是否是自己不允許自己表現的特質，自己也想成為的特質呢?
因為這些東西是埋在心裡很深處的地方，所以要去覺察，恍然大悟之後，發現自己一點也不討厭這個人了。
明白他只是活出自己不敢活出的樣子而已，接著讓自己的心擴張，自在，慢慢的你也能成為自己，想要表現的自己喔。
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